शाळेत जाणार्या मुलांच्या प्रतिकारशक्तीबद्दल ५ सामान्य प्रश्न
Dr Rucha Mehendale Paiलेखिका: डॉ. रुचा मेहेंदळे पै, BAMS
शाळा सुरू होताच मुलांना सर्दी-खोकला, थकवा आणि वारंवार आजारी पडणे हे पालकांसाठी एक सामान्य काळजीचा विषय असतो. याबाबतील ५ सामान्य प्रश्नांची आयुर्वेदिक दृष्टीकोनातून उत्तरे पाहू.
१. मुलांची प्रतिकारशक्ती कमी आहे हे कसे ओळखावे?
वारंवार सर्दी होणे, थकवा जाणवणे, शाळेत नियमित गैरहजर राहणे ही काही सामान्य लक्षणे असू शकतात. मात्र वारंवार ताप किंवा दीर्घकाळ थकवा दिसल्यास बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
२. दररोज च्यवनप्राश देणे योग्य आहे का?
Tanvi Prasham सारखे आमला आधारित च्यवनप्राश परंपरागतपणे रोजच्या आहारात पोषणमूल्य भर घालण्यासाठी दिले जाऊ शकते. मात्र मुलांना कोणतेही नवीन पूरक देण्यापूर्वी बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा, विशेषतः लहान वयाच्या मुलांसाठी.
३. डब्बाबांधलेला नाश्ता दिल्यासारखे जेवण चांगले की घरी जेवण?
आयुर्वेदानुसार घरी शिजवलेले, सात्विक अन्न मुलांच्या पचनशक्तीसाठी अधिक भारून मानले जाते. डब्बाबांधलेला पदार्थ अधूनमधून द्यावे, पण रोजच्या आहाराचा मुख्य आधार घरी बनवलेले अन्नच राहावा.
४. Tanvi Ojasaa Tablets कोणत्या वयापासून देता येतात?
Tanvi Ojasaa Tablets ही रसायन वर्गातील पारंपरिक समजूती आहे, जी दैनंदिन आहारासोबत पूरक म्हणून घेता येते. मुलांसाठी कोणतेही उत्पादन सुरू करण्यापूर्वी बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
५. शाळेतील साथीदारांनी आजारी पसरू नये यासाठी पालक काय करू शकतात?
मुलांना जेवणापूर्वी हात धुऊन घेणे, पुरेसी झोप घेणे आणि स्वच्छ लंचबॉक्स देणे या साध्य पण परिणामकारक सवयी आहेत.
वैयक्तिक सल्ल्यासाठी Book Your Consultation
हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे; तो वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचाराचा पर्याय नाही. आयुर्वेदिक उत्पादने तज्ज्ञ वैद्यांच्या मार्गदर्शनाखाली वापरावीत. डॉक्टरांनी दिलेली औषधे स्वतःहून बंद करू नका. परिणाम व्यक्तिपरत्वे भिन्न असू शकतात.