महिलांच्या दैनंदिन ऊर्जेसाठी Wheatgrass चे पोषण

By Dr Rucha Mehendale Pai, BAMS — Ayurvedic Physician

दिवसभर घर, मुलं आणि काम सांभाळणाऱ्या अनेक महिलांना संध्याकाळपर्यंत प्रचंड थकवा जाणवतो. याचे एक कारण म्हणजे धावपळीच्या जीवनशैलीत पुरेसे सूक्ष्म पोषक घटक (micronutrients) आहारातून न मिळणे.

Wheatgrass म्हणजे काय?

Wheatgrass म्हणजे गव्हाचे कोवळे कोंब (गव्हांकुर), जे क्लोरोफिल, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असतात. आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून हिरव्या वनस्पतींचा रस पचनास हलका व पोषणदायी मानला जातो.

महिलांसाठी हे विशेष महत्त्वाचे का?

महिलांच्या शरीराला वयाच्या विविध टप्प्यांवर (मासिक पाळी, गरोदरपण, स्तनपान, रजोनिवृत्ती) अतिरिक्त पोषणाची गरज असते. दैनंदिन आहारात Wheatgrass सारखा नैसर्गिक पूरक घटक समाविष्ट केल्यास सर्वांगीण पोषणाला हातभार लागतो, असे classical दृष्टिकोन सांगतो.

दैनंदिन दिनचर्येत कसे समाविष्ट करावे?

सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा नाश्त्यासोबत Wheatagrasso Tablet घेता येते. हे पाककृतीत बदल न करता दैनंदिन पोषण वाढवण्याचा सोपा मार्ग आहे.

लक्षात ठेवण्याजोगे

सतत प्रचंड थकवा, चक्कर येणे किंवा अशक्तपणा जाणवत असल्यास हा एक वैद्यकीय तपासणीचा (उदा. रक्तक्षय/anemia) विषय असू शकतो — कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. Wheatgrass हे पूरक पोषण आहे, निदान झालेल्या आजारावरचा उपचार नाही.

Wheatagrasso Tablet — Dr Rucha Tanvi Herbals

Wheatgrass आधारित दैनंदिन पोषण | ₹477

आत्ता खरेदी करा →

वैयक्तिक सल्ल्यासाठी Book Your Consultation →

हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे; तो वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचाराचा पर्याय नाही. आयुर्वेदिक उत्पादने तज्ज्ञ वैद्यांच्या मार्गदर्शनाखाली वापरावीत. डॉक्टरांनी दिलेली औषधे स्वतःहून बंद करू नका. परिणाम व्यक्तिपरत्वे भिन्न असू शकतात.