Easy Ayurveda for You by Dr Rucha Pai

शक्ती आणि तंदुरुस्तीसाठी आयुर्वेदिक रसायन वनस्पती

रसायन म्हणजे काय? शक्ती आणि तंदुरुस्तीसाठी शतजी...

July 15, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

आयुर्वेदातील रसायन संकल्पना काय आहे आणि शक्ती-तंदुरुस्तीसाठी तिचा पारंपरिक उपयोग कसा होतो, हे सोप्या भाषेत जाणून घ्या.

रसायन म्हणजे काय? शक्ती आणि तंदुरुस्तीसाठी शतजी...

July 15, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

आयुर्वेदातील रसायन संकल्पना काय आहे आणि शक्ती-तंदुरुस्तीसाठी तिचा पारंपरिक उपयोग कसा होतो, हे सोप्या भाषेत जाणून घ्या.

Kumkumadi and Aloe Vera hydrating gel for humid weather skincare

Lightweight Hydration for Humid Days: How to Us...

July 14, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

Humid, sticky weather doesn't mean you should skip moisturizer. Here's how to use a lightweight Kumkumadi and Aloe Vera gel for comfortable, non-greasy hydration.

Lightweight Hydration for Humid Days: How to Us...

July 14, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

Humid, sticky weather doesn't mean you should skip moisturizer. Here's how to use a lightweight Kumkumadi and Aloe Vera gel for comfortable, non-greasy hydration.

श्रावण महिन्यातील उपवासाचे आयुर्वेदिक आहार नियोजन

श्रावण महिन्यातील उपवास आणि आयुर्वेदिक आहार नियोजन

July 14, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

श्रावण महिन्यातील उपवास आयुर्वेदिक दृष्टीकोनातून कसे पाहावेत आणि पचनशक्तीसाठी सोपे नियम कसे पाळावेत.

श्रावण महिन्यातील उपवास आणि आयुर्वेदिक आहार नियोजन

July 14, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

श्रावण महिन्यातील उपवास आयुर्वेदिक दृष्टीकोनातून कसे पाहावेत आणि पचनशक्तीसाठी सोपे नियम कसे पाळावेत.

Herbal massage oil with Nirgundi leaves for joint comfort

Abhyanga for Joint Comfort: How Ketaki Oil Mass...

July 13, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

Stiff joints and aching muscles are often a sign of Vata imbalance in Ayurveda. Here's how a classical Abhyanga massage with Ketaki Oil traditionally supports comfort.

Abhyanga for Joint Comfort: How Ketaki Oil Mass...

July 13, 2026Dr Rucha Mehendale Pai

Stiff joints and aching muscles are often a sign of Vata imbalance in Ayurveda. Here's how a classical Abhyanga massage with Ketaki Oil traditionally supports comfort.