Easy Ayurveda for You by Dr Rucha Pai

दिवाळीचे अभ्यंगस्नान आणि उटणे: परंपरेमागचा आयुर...

Dr Rucha Mehendale Pai

दिवाळीच्या पहाटेच्या अभ्यंगस्नानामागचा आयुर्वेदिक विचार, चरक संहितेतील वर्ण्य महाकषाय संकल्पना आणि Navtej Varnya Ubtan वापरण्याची सोपी पद्धत.

दिवाळीचे अभ्यंगस्नान आणि उटणे: परंपरेमागचा आयुर...

Dr Rucha Mehendale Pai

दिवाळीच्या पहाटेच्या अभ्यंगस्नानामागचा आयुर्वेदिक विचार, चरक संहितेतील वर्ण्य महाकषाय संकल्पना आणि Navtej Varnya Ubtan वापरण्याची सोपी पद्धत.

How to Read a Chyawanprash Label: A Simple Guid...

Dr Rucha Mehendale Pai

How do you choose a Chyawanprash? Learn to read ingredients, sweeteners, licences and claims, and how to use it as a daily ritual.

How to Read a Chyawanprash Label: A Simple Guid...

Dr Rucha Mehendale Pai

How do you choose a Chyawanprash? Learn to read ingredients, sweeteners, licences and claims, and how to use it as a daily ritual.

सणासुदीत यकृत आणि पचनाची काळजी: ३ 'डिटॉक्स' गैर...

Dr Rucha Mehendale Pai

फराळ आणि तळलेल्या पदार्थांनंतर 'डिटॉक्स' खरंच गरजेचा आहे का? यकृत व पचनाबद्दल आयुर्वेदिक दृष्टिकोन, ३ गैरसमज आणि सोप्या सवयी.

सणासुदीत यकृत आणि पचनाची काळजी: ३ 'डिटॉक्स' गैर...

Dr Rucha Mehendale Pai

फराळ आणि तळलेल्या पदार्थांनंतर 'डिटॉक्स' खरंच गरजेचा आहे का? यकृत व पचनाबद्दल आयुर्वेदिक दृष्टिकोन, ३ गैरसमज आणि सोप्या सवयी.

A Diwali Gift Guide: Thoughtful Ayurvedic Skinc...

Dr Rucha Mehendale Pai

Looking beyond mithai this Diwali? A simple guide to choosing Ayurvedic skincare gifts by skin type, occasion and budget.

A Diwali Gift Guide: Thoughtful Ayurvedic Skinc...

Dr Rucha Mehendale Pai

Looking beyond mithai this Diwali? A simple guide to choosing Ayurvedic skincare gifts by skin type, occasion and budget.

स्वयंपाकात तिळाचे तेल कसे वापरावे? आयुर्वेदिक स...

Dr Rucha Mehendale Pai

थंडी जवळ येताच तिळाचे तेल पुन्हा आठवते. स्वयंपाकात तिळाचे तेल वापरण्याच्या पारंपरिक पद्धती, साठवण आणि काळजी जाणून घ्या.

स्वयंपाकात तिळाचे तेल कसे वापरावे? आयुर्वेदिक स...

Dr Rucha Mehendale Pai

थंडी जवळ येताच तिळाचे तेल पुन्हा आठवते. स्वयंपाकात तिळाचे तेल वापरण्याच्या पारंपरिक पद्धती, साठवण आणि काळजी जाणून घ्या.

Kumkuma (Saffron) in Ayurveda: How to Spot Real...

Dr Rucha Mehendale Pai

Learn how Ayurveda views kumkuma (saffron), simple home tests to spot real kesar, and how it features in classical Kumkumadi formulations.

Kumkuma (Saffron) in Ayurveda: How to Spot Real...

Dr Rucha Mehendale Pai

Learn how Ayurveda views kumkuma (saffron), simple home tests to spot real kesar, and how it features in classical Kumkumadi formulations.